描述:胡蘆巴屬豆科植物。種子中等大小, 芥末色,矩形狀,外表有條紋。葫蘆巴豆芽需要6/7 天長成。
功效:葫蘆巴豆芽消毒和普瑞泰血液,腎臟和肝臟。有增加食欲和治療貧血和抗疲勞的效果。蛋白質(zhì)和碳水化合物含量高,也含有維生素A,D,E和B組, 礦物質(zhì)如磷,鉀,鐵,鈣,鎂,硫。
食用方法:葫蘆巴豆芽可以生吃。味道稍重,因此可以用來調(diào)制沙拉,湯和小菜。
食譜之一
雞肉卷與葫蘆巴豆芽
- 4片薄雞胸肉
- 40克葫蘆巴豆芽
- 50克白芹
- 鹽
- 透明薄膜,適于微波應(yīng)用
把雞胸肉放在案板上,在中間加入鹽,豆芽,芹菜 。滾成雪茄狀,用薄膜包。放入微波
烘箱中,750瓦4分鐘。靜置3分鐘后,將薄膜去除,將雞肉卷配以番茄沙拉食用。