描述:黑芥菜屬于十字花科。種子非常小(直徑1毫米),圓形,顏色為黑褐色甚至是黑色的,大約5/6天發(fā)芽。
功效:黑芥芽含有豐富的蛋白質(zhì)和碳水化合物,它們包含維生素A,B,C及礦物質(zhì)(鈣,鐵,磷)。刺激血液循環(huán),具有良好的鎮(zhèn)痛效果,也可以治療發(fā)燒和感冒。
食用方法:黑芥芽是用來調(diào)味的蔬菜沙拉和新鮮奶酪。 味道比白芥重一些。
食譜之一
意粉與大蒜,橄欖油和黑豆芽榨菜
- 350克面條
- 80克橄欖油
- 4片大蒜
- 50克黑豆芽榨菜
小火將大蒜煎至褐色。加一湯匙水。將面條在鹽水煮熟后控干,加上橄欖油,大蒜,豆芽。可以搭配碎干酪一起食用。